Ar gali stori žmonės bėgti? (video)

Mano galvoje bėgimas sukelia labai daug klausimų. Kadangi tai yra viena populiariausių sporto rūšių, o ypač vasarą, todėl ir atsakymų į tuos klausimus yra įvairių. Aš pasitikiu tik tais, kuriuos pateikia šios srities profesionalai.

Nedidelis testas pradedantiems bėgikams:

  1. Bėgti lėtai, bet ilgai ar trumpai, bet greitai?
  2. Kas bėgimo metu svarbiausia: pulsas, graži aprangą ar nubėgti kilometrai per tam tikrą laiką?
  3. Ar gali stori žmonės bėgti?
  4. Ar visi turi įsimylėti šį sportą?

O štai atsakymai, kuriuos gavau aš ir kitos merginos, susirinkusios į bėgimo treniruotę pas „Neko runners“ trenerį Dalių.

Taip pat pateikiu pilnus video su sporto medicinos gydytojo Kęstučio Linkaus bei Lietuvos sporto universiteto doktoranto, mitybos specialisto, Artūros Sujetos  komentarais apie bėgimą.

Filmavo ir montavo: Vytautė Ribokaitė

share!Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on Twitter

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *