Mano galvoje bėgimas sukelia labai daug klausimų. Kadangi tai yra viena populiariausių sporto rūšių, o ypač vasarą, todėl ir atsakymų į tuos klausimus yra įvairių. Aš pasitikiu tik tais, kuriuos pateikia šios srities profesionalai.
Nedidelis testas pradedantiems bėgikams:
- Bėgti lėtai, bet ilgai ar trumpai, bet greitai?
- Kas bėgimo metu svarbiausia: pulsas, graži aprangą ar nubėgti kilometrai per tam tikrą laiką?
- Ar gali stori žmonės bėgti?
- Ar visi turi įsimylėti šį sportą?
O štai atsakymai, kuriuos gavau aš ir kitos merginos, susirinkusios į bėgimo treniruotę pas „Neko runners“ trenerį Dalių.
share!
